Dostanu Vás do formy
-individuální + skupinové lekce
-venkovní workouty + online cvičení
Trénink je možný u vás doma,v přírodě nebo ve fitku, s vlastní vahou nebo s pomůckami.....do svých lekcí zařazuji prvky boxu, kalanetiky, formou HIIT či tabaty... vše dle potřeby k dosažení oboustranné spokojenosti....zkrátka, musí Vás to bavit:-)
Výživové Poradenství
Pestrá strava, která uspokojí všechny smysly je základ zdraví...
Dle přání klienta, sestavuji jídelníček i dle principů tradiční čínské medicíny....
S ohledem na stravovací návyky a finanční možnosti sestavíme idelání plan, který bude vyhovovat Vašim představám..
Motivace a stanovení reálných cílů je velmi důležitá, vše je tedy o konzulatci a individuálním postupu, tak aby byly výsledky trvalé a příjemnou cestou k vysněné postavě a celkové změně životního stylu.
Online videa
Začněte se cítit lépe UŽ DNES
Na cvičení využij třeba i dřevo:-) pískové zátěže..apod…odkaz na video zde:
Když nemůžeš ven, zacvič si doma:-) odkaz na video zde: